20. 5. 2014

20. května 2014 v 21:35 | Terylyn |  Diary
Snídaně: 2 kolečka ananasu z kozervy --> 45 kcal
Svačina: 1/3 jablka --> 20 kcal
Oběd: kousek papriky a malinko okurky --> 30 kcal
Svačinka: 10g madlí --> 70 kcal
Večeře: piškoty --> 52 kcal

plus vodová ovocná zmrzka --> 70 kcal
čtvereček čokolády: 50 kcal

Celkem: 337 kcal --> denní limit 500 kcal --> SPLNĚNO <3

Cvičení: 40 sedlehů, How to Lose Belly Fat: 5 Minute Abs, 20 kliků

Závěr: Ze začátku to vypadalo skvěle. Ráno ani dopoledne jsem prakticky neměla hlad, ale zruba ve tři odoedne se to zvrtlo. Prvně ty mandle a pak zmrzka. No prostě hrůza. Nudu muset více trénovat vůli. Navíc se strašně bojím víkendu, kdy budeme u babičky slavit narozeniny. Bude tam dort, slavnostní oběd a já ten den mám limit 100 kcal. Nebojím se, že bych to nezvládla, spíš dumám nad tím, jak se jídlu vyhnout, aniž bych zbudila podezření. Zatím vede verze "dneska mi nějak není dobře".
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Stranger Stranger | Web | 20. května 2014 v 21:43 | Reagovat

Máš to i tak pěkné :) Babičky jsou zlo na jídlo :D

2 fashion-skinny fashion-skinny | 20. května 2014 v 22:04 | Reagovat

Ved to máš super,hlavné je že si zvládla svoj dený plán ako si chcela to je úžasné :3 A na ten výkend ti držím palce,poznám tie lákadlá :D

3 Jolly Jolly | E-mail | Web | 20. května 2014 v 23:11 | Reagovat

Denní plán 500 je docela v klidu, ale lepší je začít cca. na 750 (i to je přece málo) a pak týden po týdnu snižovat, ať třeba nepřestřelíš. Ale držím palce, jdi si za svým snem! :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama