22. 5. 2014

22. května 2014 v 17:37 | Terylyn |  Diary
Snídaně: 10 piškotů --> 40 kcal
Svačina: 5 piškotů --> 20 kcal
Oběd: zelenina --> 70 kcal
Svačina: 10 piškotů --> 40 kcal
Večeře: nic

plus kousek čokolády s burizonama --> cca 120 kcal

Celkem: 290 kcal --> limit 300 kcal --> SPLNĚNO

Cvičení: trénink (4 minut), posilování (břicho, nohy, ruce), chvilka tance ... a ještě asi budu cvičit :)

Závěr: 290 kcal je fajn. Včera jsem se postavila na váhu a zjistila jsem, že poprvé za týden jsem nic nezhubla, což mě doopravdy naštvalo, tak doufám, že dneska něco dole bude.




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nana Nana | 22. května 2014 v 18:00 | Reagovat

Neboj, váha se pohne! Musí! Jídelníček máš naprosto ♥

2 Ava Ava | Web | 22. května 2014 v 18:32 | Reagovat

neboj, to sa pohne :) s tvojí jedálničkom určite :)

3 fashion-skinny fashion-skinny | 22. května 2014 v 18:42 | Reagovat

Netráp sa máš to super ako som už písala je hlavné že dodržuješ čo si si dala :) Fuuu ja sa radšej ani nevážim mám strach že čo ak :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama